jeśli nastawiasz sie tylko na to żeby coś efektownie wyglądało i tylko w tym celu chcesz to robić żeby komuś zaimponować to nie warto sie brać za sporty walki chyba że tak jak napisał "cynik" wybierzesz Capoeirę , co ciekawe we wrześniu tak samo jak po nowym roku jest taki nalot na kluby i większość sama daje sobie spokój ;)
kolego a nie masz skąd cabaseru albo dostinexu ogarnac? Niby cabaser drogi,ale starcza na parenascie dobrych tygodni. Ja nie brałem bromergonu,ale z tego co czytam to jakoś za bardzo bym nie chciał,go brać,za to caba ma u mnie swoje miejsce na półce.
Tak tylko po co iść drogą na skróty komplikując sobie życie, gdybym ja stanął przed wyborem jeszcze raz czy brać sterydy czy nie jedyny argument jaki do mnie przemawia to TRT bo jestem już po 40 roku życia, Z mojej strony powiem Tobie że gra nie jest warta świeczki, kulturyści wydają majątki na miskę osłonki , peptydy, mają masę wyrzeczeń , [...]
[...] no jem standartowo to co na diecie redu - owsianka, jajka, warzyw sporo , kurczak, ryż, ziemniaki , ryby wieczorem , wywalić z diety owsianke cięzko, bo nie ma jej jak zastąpic :( no lekarzy niestety mamy jakich mamy ;) .... hmm da sie te witaminy jakoś kupić w 1 paczce ? czy osobno pokupować to wszystko ? przez ile brać te suple ?cały rok ?
Gigantom na siłownie\ wciąz brakowało obciażenia https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10402940_10205894450058576_3914222442848476543_n.jpg?oh=c85603330d77a881ec55d040037ac102&oe=56268D40 Tomek-niedawny kulturysta klasyczny zarzekał sie ,że jest słaby po redukcji.. To jest słabo? 70 kg [...]
[...] przykładowy dzień: śniadanie bułka (jedna), masło, ser (Turek, mój ulubiony ;P), łosoś, pomidor herbata obiad w pracy, tu mam właściwie dowolny wybór, ostatnio staram się brać zawsze kurczaka, ryby, frytki/ryż podwieczorek to takie przegryzki typu orzechy, coś słodkiego, jakieś owoce kolacja: makaron, jakby się tu dało wrzucić gdzieś odżywkę, [...]
[...] po pracy 12h i treningu to dobije sobie gainerem lub byle czym wtedy aby kalorie się zgadzały. No ale głównie chodziło mi o to czy nie zaleje mnie po propie jak zacznę brać zaraz po reverse. Pewnie wody trochę wejdzie ale to po cyklu powinno zejść? Nie twierdzę że sterydy są zdrowe bo zdaję sobie sprawę że na pewno nie są ale sam propionat [...]
A co chcesz brać..? Suplementy na wzrost, trenować na wzrost, jeść na wzrost..? Bierz, trenuj, jedz. A urośniesz i tak tyle ile masz w genach. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia przyczyni się tylko do tego, ze po prostu będziesz zdrowy i w dobrej formie.
A co chcesz brać..? Suplementy na wzrost, trenować na wzrost, jeść na wzrost..? Bierz, trenuj, jedz. A urośniesz i tak tyle ile masz w genach. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia przyczyni się tylko do tego, ze po prostu będziesz zdrowy i w dobrej formie. hormon wzrostu........Moj kolega to np bierze ale nwm czy w tym wieku moge...
[...] zapytam , dlaczego nie robisz MC i przysiadów to podstawowe ćwiczenia w BB? Odnośnie samej diety 1,2g-białka na mecie to za zdecydowanie za mało, 2,4-2,5g tyle powinieneś brać, niestety tu nie rozpisujemy diety, nie robimy konkurencji , kolegom z działu ,,dieta''. Jeszcze mam pytanie dlaczego metanabol to wbrew pozorom bardzo silny steryd, [...]
[...] Ci coś buchnąć i pozostać niezauważonym. Z kolei menel, to "amator". Zaczepka jest raczej przypadkowa. Natomiast dres to, primo, osoba która ma odpowiednią psychikę i lubi brać udział w konfrontacjach. Secundo, w takich konfrontacjach brał udział wiele razy. Z jednego i drugiego bierze się to, że nie jest on zestresowany. Gdyby był to nie [...]
[...] Jako ciekawostkę powiem Ci jeszcze, że odkąd urodziła mi się córka (czyli od roku) śpię średnio po 4h na dobę i forma nadal się poprawia - chociaż oczywiście nie radzę brać ze mnie przykładu. Podstawa to odpowiednio zbilansowana dieta - sam już dawno przestałem wydawać kasę na suplementy - wyjątkiem są stymulanty, które pomagają zrobić [...]
[...] ;) a Anubis z Toba sie w zupelności zgodze, kiedyś jak powiedziałem mojemu lekarzowi rodzinnemu ze biore białko to wyzwał mnie że to g**** w proszku i że mam tego nie brać, zakazał mi siłowni bo uważał ze "moje serce , klatka piersiowa i ogólnie proporcja ciała jest w idalnej kondycji" i ze mam zacząć biegać ! ciekawe jakby zareagował na [...]
na Twoim etepie to kazde będą ok ale oczywiście lepiej brac takie co będą sluzyly na lata te ze zdjęcia powinny być ok
Wiem i zapomnialem napisac o warzywach bo maja one maly wplyw na bilans kaloryczny. Ryba - czy moge korzystac z filetow rybnych czy to zły pomysl. A propos posiłku II to jest to posilek na uczelni wiec chcialbym brac cos co malo zajmuje czasu i przestrzeni a twarożek z sera twarogowego wydaje mi sie byc dobrym pomyslem. Ok pozmieniam olej na [...]
Rozumiem. Czyli lepszy będzie AD-3 ? A co powiecie o przed treningówce ? Warto brać czy lepiej coś innego. Głownie chodzi mi o pompę, bo od dawana mnie konkretnie nie spompowało bo węgle nisko były. Napalm mnie fajnie pobudza ale słabo pompuje. Nie chce jakiegoś mózgoyeba ale też przerobiłem już parę przedtreningówe na początek i większosć z nich [...]
1. zależy ogólnie mniejsze partie ( bic, tric, barki) potrzebują mniej serii koło 9 a duże nieco więcej 12, na początku należy się skupić na technice 2. suplementy można brać całe życie, wszystko zależy jakie i po co. 3. 2 g białka,1 g tłuszczy, reszta węgle - taki standard 4. polecam, ale za szybko też niedobrze 5. białko wg braków w diecie
Piracetam fajna rzecz jak na pamięć chcesz to minimum dawki to 2,4grama , tylko trzeba brać długofalowo jest tani i dobry np w Czechach podobno bez recepty, u nas niestety wszystko co działa jest na receptę. Na krew wystarczy 800mg -1.2grma. :-)) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-30 11:32:02
[...] raz się na nią zdecyduje, no chyba że proponujecie coś lepszego. Mam teraz taki problem, bo o ile wiem jak stosować kreatyne to do BA nie jestem pewien. Zaplanowałem sobie brać w DT 5g kreatyny rano i po treningu oraz 4g BA, a w DNT 5g kreatyny rano i 4g BA. Co dostowania BA czy są jakieś wskazówki, w których momentach dnia stosować tzn. po [...]
spoko to nie jest niebezpieczne ale troche smierdzi ;-) mozna brac cos na baize sylimarolu troche pomaga albo espumisan albo zapytaj w aptece o cos na "wiatry " dadza ci cos ziolowego ewentualnie odstaw to co je powoduje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
